jak fajnie

Ja mega zadowolony jestem z m13 od treca, fajny fokus na trening Jak nie brałeś wynalazków , to nawet i kawa będzie działać fajnie xd Testowałem różne wynalazki jak była zrzuta na forum, niektóre czesały konkret. Aa to inna bajka jak tak , teraz to serio nie wiadomo co w tym siedzi

[...] spada Ci motywacja. Wiesz, że to co zrobisz przez te kilka tygodni, i tak zaraz zleci przez przerwę. Niestety, ale pamiętam to bardzo dobrze. Za to pamiętam też, jak po każdym powrocie ta motywacja wracała jeszcze 2x większa :-) Myśle że tak jest , tym bardziej że teraz sylwetka na prawdę fajnie wyglada jak na okres masowy i mega [...]

Moja waga mnie woła, żeby jednak wczesniej niż we wrześniu się ogarnąć.... Generalnie na wadze ponad 5 kg na plusie. Teraz mam okres, więc zobaczę jak będzie po okresie, bo rzeczywiście teraz się czuję trochę jak kupa :P Albo jak galareta. Najwięcej do poprawy jest w diecie, bo treningi jakieś tam robię cały czas. A też nie będę się oszukiwać, że [...]

pewnie, ale wg mnie fajnie ma podejście z tym, że jak już będzie się czuł na siłach by wystartować to po to by się wyróżniać w tłumie, a nie wyjść dla samego wyjścia i robić za tło dla lepszych zawodników :-)

[...] Jest coś teraz chyba w powietrzu- dużo osób ma takie leniwe dni, sam zrobię luzik w nadchodzącym tygodniu, prawie po redu:-) Potem fajnie się na pełne obroty wleci:-) Ta jakiś bakcyl zawisł i tak się trzyma! Całe szczęście dobrze mi idzie z nim walka i w dniu dzisiejszym samopoczucie i cała reszta ogólnie mega na plus :) Czekam z [...]

Przeczytałem %-) I pewnie się powtórzę, ale jak zwykle fajnie było spotkać. Tak pozytywnej osoby dawno nie spotkałem hyhy, a będzie jeszcze nie raz okazja się zobaczyć ;-D

[...] wojenne i przede wszystkim zna historię bitwy pod dunkierką to na pewno się nie zawiedzie :-) Film zrobiony w genialnym stylu, historia sama w sobie może nie porywa ale jak dla mnie naprawdę kawałek niezłego kina ocena końcowa spokojnie 8/10 TRENING DNT MISKA 1. Omlet marchewkowy z masłem migdałowym. http://i.imgur.com/bXAUUm5.jpg 2. [...]

Dawno mnie nie było:-) Fajnie Wam ta ustawka wyszła, Łasica, ciężko Cię nie zauważyć, wysoki jesteś, ja to bym Ci do pasa tam był%-) I jak siadły nogi z Przemkiem?;-D

teraz kojarzę, ze mam kumpla ktory chyba przechodził coś podobnego nie tak dawno, ale on jednak sprobowal jakiegos przeszczepu i powoli juz zarasta włosami, pewnie są na to jakies metody, ale to znowu kolejne zabiegi itp Silny jesteś Byku i dasz sobie radę, brzmi to naprawdę nieciekawie ale fajnie, że są pozytywy w tym co Ciebie spotkało i obys [...]

To, co mówi Przemek doskonale widzę na sobie- o ile góra jak na mnie całkiem fajnie pocięta i wyżylona, tak nogi balony. No, ale nigdzie nie startuję, więc nie przerywam cardio%-)

[...] od pracy co poskutkowało tym, że trening zrobiłem wcześniej i pospałem trochę dłużej :-) Popołudnie spędzam na leniuchowaniu i odpoczywaniu :-> Ogólnie samopoczucie dziś jakoś mega na plus i chęci do życia jak by większe %-) http://i.imgur.com/nFRnvhG.jpg Trening wszedł dziś mega konkretnie :-) Fajnie pompowało, ciężary na plus, forma też [...]

O fajnie Was widzieć razem na siłce;-D Jak tu kolorowo i smacznie!

Ja to doskonale rozumiem, jednak fajnie byłoby się zebrać w 5-6osob i pojechać do sasiadow,nie mówię o najbliższych zawodach w maju 2019r lecz kiedykolwiek i zobaczyć jak to wygląda u nich, jaki mają poziom i frekwencje, wtedy może i oni częściej przyjezdzali by do nas a o to nam wszystkim chodzi żeby rozwijać dyscyplinę ww Zmieniony przez - [...]

[...] Nad ranem zaczeła mnie mocno boleć ręka, nie mogłam spać :-( To chyba po piątkowym treningu, bo dziś jest ok, nie dzieje się nic. Plecy fajnie, już nawet zapomniałam, że był jakiś problem, te ostatnie wizyty u fizjo bardzo pomogły :-D TRENING rano: interwały w terenie - 10 min. trucht + 7x30/30 + 24 min. trucht + brzuch wg filmiku wieczorem: bieg [...]

[...] trening bez szaleństw. Po treningu najbardziej bolały mnie łydki ;-) Chciałam troche pochodzić na bieżni, ale po 5 min. miałam dość, więc reszta marszu w terenie. Poza tym jakiś słaby mam brzuch, kiepsko mi idą te spięcia na maszynie @@-) MISKA - owsiane, jajko, banan, chleb żytni, masło, szynka wieprzowa, pasta jajeczna - ryż, indyk, orzechy - [...]

Bardzo fajnie napisane :-) wlasnie tak bym chciala sobie plan ulozyc- same cwiczenia ktore lubie. Fajnie by bylo miec taka wiedze zeby to przy okazji jednak wplywalo korzystnie na ta sylwetke ale jak widac co nieco wskazowek da sie wylowic tu i tam

[...] i testosteron powstały pod wpływem hcg tez przekonwertuje też w estro , będzie go jeszcze więcej no i wtedy może go jeszcze bardziej zablokować!!! ..fajnie zę zacytowałęś jakiś tekst ale to jakiś fragment i niepisze w nim na jakiej zasazdie zachodzi to negatywne sprężenie zwrotne to tez możemy przypuszczać tylko, no ale ja czytałem to akurat [...]

to trzymac sie od nich z daleka nie uzywam cukru ale czasami jak dla gosci ciasto bym piekla to myslalam zeby moze tego uzyc, a widzisz ci ludzie tak chwalily te produkty ze niby sa takie zdrowe i nawet diabetycy moga je uzywac. tzn pisalas kiedys ze znalas jakas laske co nie chudla i cos z jelitami bylo nie tak, bo kolonoskopie i endoskopie [...]

o jak ładnie napuchniete nogi i pupa , woda tez zeszla fajnie fajnie, jedz jakie ww chcesz i kiedy chcesz , oczywiscie tez ze sprawdzonych jak chcesz nowe to pierw sprawdz jak reagujesz

tak, dobrze rozumiesz pojęcie, tylko fajnie, jakby to było bardziej usystematyzowane, miało określone propocje a jeśli masz już robić interwały to na oddzielnej sesji treningowej i nie jako coś, co jest dodatkiem, lecz coś, na czym dajesz z siebie 100% i po treningu padasz na glebę i nie możesz złapać tchu. "z tymi weglami to napewno obetne je [...]